Hyvinvointiin liittyviä linkkejä

Tälle sivulle on kerätty linkkejä opiskelijan hyvinvointiin liittyvien palveluiden, toimijoiden yms. verkkosivuille.
  • Ehkäisevä päihdetyö EHYT ry 
    Päihde- ja peliongelmien ennaltaehkäisyyn keskittynyt järjestö EHYT tarjoaa vertaistukea ja tapaamisia kaiken ikäisille. 
     
  • Folkhälsan 
    Suomen suurin ruotsinkielinen terveyttä edistävä organisaatio.
     
  • Helsinkimissio
    Helsinkimissio on järjestö, joka tekee työtä yksinäisyyden vähentämiseksi Suomessa. Nimestään huolimatta Helsinkimissio auttaa muitakin kuin Helsingin alueen ihmisiä.
     
  • Irti huumeista ry 
    Matalan kynnyksen huumetyötä tekevä Irti huumeista tarjoaa tukea huumeita käyttäville, niistä toipuville ja heidän läheisilleen. Vaasassa sekä valtakunnallisesti muualtakin löytyy terveysneuvontapiste, jossa voi muun muassa saada keskusteluapua sekä vaihtaa pistovälineitä.
     
  • Kriisipuhelin (MIELI ry)
    MIELI ryn ylläpitämä kriisipuhelin tarjoaa keskusteluapua kriiseihin 24 tuntia päivässä. Verkkosivuilta löydät myös chat-keskusteluapua sekä vertaistukiryhmiä.
     
  • Mielenterveystalo.fi
    Kaikkeen mielen hyvinvointiin tietoa ja palveluja tarjoava julkisen terveydenhuollon taho. Verkkosivuilta löydät omahoito-ohjelmia sekä luotettavaa tietoa mielenterveyden ongelmista, diagnooseista ja niiden hoidosta.
     
  • MIELI Suomen Mielenterveys ry
    Mielenterveyden edistämiseen ja ongelmien ehkäisyyn keskittyvä järjestö. MIELI ry tarjoaa 24/7 auki olevan kriisipuhelimen kautta keskusteluapua, chat-palveluita ja vertaistukiryhmiä. 
     
  • MieliChat / YTHS
    Mielichat on YTHS:n palvelu, joka tarjoaa apua myös anonyymiä apua mielenterveyteen ja hyvinvointiin. MieliChatissa ei käsitellä potilastietoja tai ajanvarauksia. Chat löytyy Self-verkkopalvelusta.
     
  • Nollalinja - apua väkivaltaongelmiin
    Nollalinja on puhelin, joka auttaa kaikkia henkistä, fyysistä tai seksuaalista väkivaltaa tai sen uhkaa läheisessä ihmissuhteessa kokeneita. Lisäksi apua on tarjolla väkivaltaa tai sen uhkaa kokeneille naisille ja väkivaltaa kokeneiden läheisille. Puhelin on auki 24 tuntia päivässä vuoden jokaisena päivänä, ilmaiseksi ja myös anonyymisti.
     
  • Naisten linja
    Naisten Linja on tarkoitettu kaikenikäisille väkivaltaa tai sen uhkaa kokeneille naisille ja tytöille, itsemäärittelyä kunnioittaen, sekä heidän läheisilleen. Naisten Linja toimii puhelimitse ja chat-palveluna sekä anonyymisti ja maksutta.
     
  • Nyyti ry:n Opi elämäntaitoa -osio
    Nyyti ry:n tarjoamalla sivustolla on tietoa ja välineitä elämän ja mielen haasteiden päihittämiseen. 
     
  • Nyyti ry:n Elämäntaitokurssi 
    Nyyti ry:n tarjoama oma-apukurssi elämäntaidoista. Kurssi auttaa löytämään keinoja ylläpitää ja lisätä omaa hyvinvointia, itsetuntemusta ja elämänhallintataitoja.
     
  • Nyyti ry:n Mielen hyvinvointia opiskelijoille -sivusto 
    Nyyti ry on opiskelijoiden mielenterveyttä ja opiskelukykyä edistävä järjestö. Verkkosivuilta löytyy muun muassa useita chat-palveluita, jotka tarjoavat keskusteluapua eri aiheisiin. 
     
  • Ohjaamo Vaasa
    Ohjaamo Vaasa on alle 30-vuotiaille nuorille ja nuorille aikuisille suunnattu matalan kynnyksen palvelu, josta voi löytää juttuseuraa, neuvontaa ja ohjausta.
     
  • Oiva-mindfulnessharjoitukset 
    Harjoituksia, joiden avulla voit lievittää stressiä, parantaa mielialaa ja käsittelemään tunteita.
     
  • Opiskelijoiden hyvinvointia edistämässä - avoin FB-keskusteluryhmä
    Nyyti ry:n ylläpitämä ja moderoima keskusteluryhmä kaikille, jotka haluavat parantaa opiskelijoiden hyvinvointia riippumatta siitä, onko kyseinen hyvinvointi omaa tai muiden.
     
  • Opiskelukyky.fi -sivusto
    Opiskelukykyä edistävän ja yhteisöllisyyttä lisäävän Kyky-projektin verkkosivulta löytyy työvälineitä ja materiaalia opiskelukyvyn lisäämiseen.
     
  • Pohjanmaan kriisikeskus Valo 
    Mielenterveyttä edistävä järjestö, jossa voi asioida ilman lähetettä ja anonyymisti. Valo tarjoaa keskustelutukea kriisitilanteissa ja vaikeasta elämäntilanteesta selviytymiseen kasvokkain, puhelimitse tai verkossa.
     
  • Päihdelinkki – tietoa päihteistä ja riippuvuuksista 
    Päihdelinkki on tarkoitettu päihteiden käyttäjille, pelaajille, läheisille ja kaikille päihdetiedosta kiinnostuneille. Sivuilta löytyy tiedon lisäksi testejä ja laskureita, keskusteluapua, neuvontaa sekä oma-apuvälineitä päihteiden käytön hallintaan, käytön lopettamiseen ja rahapelaamiseen liittyen.
     
  • Restart-ohjelma tietokone-, mobiili- ja konsolipelejä pelaaville 
    Restart on maksuton ja anonyymi verkkokurssi, joka auttaa liiallisen pelaamiseen vähentämiseen sekä videopeleistä johtuvien ongelmien käsittelyssä. Kurssilla saa myös valmentajan, jonka omasta pelaamisesta voi puhua.
     
  • Savuton Suomi 2030 -verkosto 
    Savuttomuutta tavoitteleva verkosto, joka korostaa nikotiinittomuuden ja savuttomuuden hyötyjä.
     
  • Sekasin-chat 
    Sekasin-chat on valtakunnallinen keskustelualusta 12–29-vuotiaille,jossa voi keskustella mieltäsi askarruttavasta kysymyksistä tai aiheista nimettömänä ja luottamuksellisesti. Chat on auki vuoden jokaisena päivänä.
     
  • Seri-tukikeskus
    Vaasan keskussairaalan Seri tukikeskuksessa tarjoamme apua ja tukea seksuaaliväkivaltaa kohdanneille. Palvelu on ilmainen ja auki ympäri vuorokauden. 
  • Syömishäiriöliitto-SYLI ry
    Syömishäiriöliitto tuottaa tietoa syömishäiriöistä, tarjoaa tukea syömishäiriöön sairastuneille, oireileville ja läheisille sekä edistää ruoka- ja kehorauhaa. Sivuilta löytyy vertaistukea muun muassa Discord-palvelimen, chatin sekä sovelluksen muodossa.
     
  • Talousneuvola
    Taloushuoliin keskittyvä talousneuvola toimii luottamuksellisesti ja ilman ajanvarausta paikan päällä ja puhelimitse. Keskustella voi Kelan, sosiaalityöntekijän, talous- ja velkaneuvojan, ulosoton, asumisneuvojan sekä Ohjaamon asiantuntijan kanssa.
     
  • Tukinet – kriisikeskus netissä -palvelu 
    Tukinetistä löydät palveluita, joiden tarkoituksena on ihmisen auttaminen, tuen tarjoaminen sitä tarvitseville ja kokemusten jakaminen. Tukinetissä voi keskustella ryhmächateissa ja ryhmäkeskusteluissa eri aiheista sekä saada henkilökohtaisen tukihenkilön. Teemoja ovat muun muassa ihmissuhteet, päihteet sekä riippuvuudet, kriisit ja mielenterveys.
     
  • Vaasan ensi- ja turvakoti
    Pohjanmaan turvakoti tarjoaa apua kaikille perhe- ja lähisuhdeväkivaltaa tai sen uhkaa kokeneille. Lisäksi tukea tarjotaan taloudellisen väkivallan ehkäisyyn sekä lapsen hyvinvointiin eroperheessä. Yhdistys järjestää myös vertaistukiryhmiä ja vapaaehtoistoimintaa.
     
  • Vaasan kaupungin terveys- ja hyvinvointipalvelut 
    Vaasan kaupungin terveys- ja hyvinvointipalveluihin kuuluu liikunta- ja kulttuuripalveluita, etsivää nuorisotyötä, vammaispalvelut, ehkäisevä päihdetyö sekä julkinen terveydenhuolto.
     
  • Vaasan opiskelija-asuntosäätiö VOAS 
    VOAS tarjoaa opiskelija-asuntoja Vaasan alueella.
     
  • Vaasan suomalaisen seurakunnan verkkosivut nuorille aikuisille ja opiskelijoille
    Seurakunta tarjoaa keskusteluapua ja hengellistä tukea elämän kaikilla osa-alueilla. Lisäksi tarjolla on ruoka-apua sekä päihteisiin ja riippuvuuksiin liittyvää apua.
     
  • Vaasan yliopiston liikuntapalvelut
    Vaasan yliopiston opiskelijoilla ja työntekijöillä sekä Vaasan ammattikorkeakoulun opiskelijoilla on oikeus hankkia liikuntatarra, jolla saa alennusta tietyistä liikuntapalveluista. 
     
  • Vaasan yliopiston opintopsykologin palvelut 
     Opintoihin ja opiskeluun liittyvissä vaikeuksissa auttaa opintopsykologi. Opintopsykologin kanssa voi keskustella esimerkiksi motivaatioon, keskittymiseen sekä stressinhallintaan liittyvistä teemoista, mutta mielenterveyden ongelmia opintopsykologi ei käsittele. Opintopsykologille tulee varata aika.
     
  • Väkivaltaa Kokeneet Miehet
    Väkivaltaa kokeneet miehet -toiminta tarjoaa apua henkistä tai fyysistä väkivaltaa kokeneille miehille. Väkivaltaa Kokeneet Miehet tarjoaa keskusteluapua ja vertaisryhmätoimintaa sekä on luottamuksellista ja maksutonta.
     
  • Ylioppilaiden terveydenhoitosäätiö YTHS 
    Valtakunnallinen opiskelijoiden terveyteen ja hyvinvointiin keskittynyt säätiö tarjoaa kokonaisvaltaisesti apua kaikilla elämän osa-alueilla. YTHS tarjoaa ilmaista terveyden- ja hammashoitoa opiskelijoille. Palveluita on tarjolla ajanvarauksella sekä verkossa että kasvotusten.
     
  • YTHS – Vaasan palvelupiste 
    Vaasan YTHS:n toimipisteen yhteystiedot ja saapumisohjeet. Palvelu toimii ajanvarauksella.