Stressinhallinnan oppeja lounastauolla = Lounas drop-in
Onko sinun vaikea pitää taukoja etäopiskelussa? Lounastatko yksin näytön äärellä? Pyörivätkö ajatuksesi stressirataa, onko olosi kuormittunut ja keskittymisesi herpaantuu?
Kokeile, osallistu ja ota vastaan tukea YTHS:n Lounas drop-in:ssä
Puolen tunnin Lounas drop-in:ssä opit olemaan enemmän läsnä lounaallasi. Lisäksi saat vertaistukea korona-arkeen. Lounas drop-in pidetään tiistaisin klo 11.30–12.00 maalis–toukokuun 2021 aikana.
Lounas drop-in sisältö on kaikilla tapaamiskerroilla samanlainen – osallistu yhteen tai halutessasi jokaiseen!
Lounas drop-in:ien ohjaajana toimii YTHS:n psykologi, mindfulness-ohjaaja CFM® Priska Pennanen. Tilaisuuksia ei nauhoiteta.
Liity tästä:
Lisätietoja:
YTHS:n verkkosivuilla kohdassa Ajankohtaista > Stressinhallinnan oppeja lounastauolla = Lounas drop-in
#lounasdropin #yths #opiskeluterveys
Tilaa Vaasan yliopiston uutiskirje
Uutiskirje kokoaa yhteen Vaasan yliopiston ajankohtaiset uutiset tutkimuksen tuloksista, koulutuksesta sekä yhteistyöstä ja yhteiskunnallisesta vaikuttamisesta. Pysy kanssamme kehityksen eturintamassa.