Käyttäjäkysely
Hei!
Tule mukaan kehittämään Vaasan yliopiston ulkoista verkkosivustoa – vastaa kyselyyn 31.1. mennessä:
Nyytin Elämäntaitokurssi verkossa 21.10.-22.11.2019
Pohditko, miten jaksaa paremmin opinnoissa ja arjessa? Miten löytää aikaa rentoutumiselle? Kuinka tunnistaa omia voimavaroja? Entä mietitkö, millaista on omannäköinen elämä ja itselle hyvä arki?
Tule mukaan Elämäntaitokurssille verkossa (21.10.–22.11.2019).
Viisi viikkoa kestävällä ryhmämuotoisella kurssilla käsitellään arjen- ja elämänhallintaan sekä itsetuntemukseen liittyviä kysymyksiä. Elämäntaitokurssin aikana sinulla on mahdollisuus löytää uusia oivalluksia ja keinoja, jotka tukevat jaksamistasi arjessa ja opinnoissa.
Ryhmä on tarkoitettu kaikille 18–35 -vuotiaille opiskelijoille. Se toteutetaan suojatussa ympäristössä eli keskusteluihin pääsevät osallistumaan vain ryhmän jäsenet. Ryhmässä esiinnytään nimimerkeillä.
Elämäntaitokurssilla käsitellään jaksamista ja hyvinvointia mm. seuraavien teemojen avulla
- stressi ja stressinhallinnan keinot
- ajatukset ja haitallisten ajatusmallien muuttaminen
- sosiaaliset taidot
- itsetunto
- tunteet
- hyvän arjen perusta
Kurssin sisältö tarkentuu osallistujien toiveiden ja odotusten perusteella.
Lue lisää kurssista Nyytin verkkosivuilla kohdassa Opiskelijoille > Ryhmät > Elämäntaitokurssi verkossa 21.10.–22.11.2019.
Mitä mieltä olit jutusta?